我的餐盘教练 查看您的饮食情况
你是否在寻找一些与减肥不同的东西？一些能帮助你实现减重目标并养成健康饮食习惯的东西？而且没有任何减少摄食和增加运动的压力？你找对了应用。
最受推荐的替代方案
My Plate Coach是一款集食物日记和营养教练于一体的有趣而简单的应用。它侧重于通过实践学习，为你提供持久的体重管理和健康饮食习惯所需的技能。该应用旨在帮助你将各个因素整合起来，实现永久性的减重。
告别卡路里计算，拥抱直觉式饮食、有意识的饮食和实践学习。该应用遵循Plate Method Coach的概念，由一组营养师、私人教练和营养科学家开发。
该应用从视觉食物日记和评估你的餐食开始，帮助你意识到你目前的饮食习惯。然后，它会引导你完成为期4周的计划，教你关于份量平衡、直觉式饮食、饥饿感、份量大小以及思维在养成新习惯中的作用。
完成4周计划后，你将拥有继续实践直觉式饮食和运用所学技能的所有工具。My Plate Coach应用将在每一餐继续支持你。
该应用适合那些尝试过节食和卡路里计算但长期没有成功的人，那些一直在反复减肥的人，以及那些想要在享受美食时不感到内疚的人。它也适合那些对直觉式饮食等永久性体重管理方法感兴趣的人。
请注意，该应用不适合患有饮食障碍的人、运动员或寻找短期节食和减肥方法的人。
My Plate Coach应用适用于iPhone，并可免费下载。开始你的20小时免费试用，开始你迈向更健康生活方式的旅程。
请访问条款和隐私政策链接以获取有关应用使用的更多信息。
